BIOHACKING

Veronika Jelínková

Veronika Jelínková je autorkou knihy Hoř pomalu a propagátorkou “biohackingu”. To obnáší, že na sobě zkouší různé experimenty a starodávné techniky s cílem cítit se lépe a být zdravější.

Biohacking je kombinace umění a vědy, které studují, jak nejlépe naplnit lidský potenciál. Je to směr, který má určité principy a postupy, které nám pomáhají kontrolovat své zdraví, svoji vlastní biologii, a tedy i svoji náladu, výkon a celkově – náš život. Veronika říká: „Biohacking se mi líbí z toho důvodu, že má spoustu zábavných nástrojů, se kterými si člověk může hrát, experimentovat a zároveň se biohacking opírá o vědecké principy, které samotné experimenty dokážou změřit.“

Veronika se k tomuto směru dostala skrze své vlastní zdravotní problémy. Rozhodla se je vzít do vlastních rukou a už více než 10 let testuje nejnovější poznatky o fungování lidského těla.

 

V rozhovoru s Veronikou se dozvíte:

  • Jaké byly její začátky?
  • Co způsobuje otužování?
  • Proč zkusit občas půst a jaký vliv má na zdraví?
  • Jak dosáhnout optimálního spánku?
  • a spoustu dalšího.

„Biohacking je pro mě především o tom být zdravý“

Rozhovor můžete jednoduše poslouchat na vašem telefonu v těchto aplikacích

Zmíněno v této epizodě

Kniha Hoř pomalu

Víkendové kempy

Wim Hofova metoda – práce s dechem a chladem

Zajímavý článek o jednom jídle denně

Jak různé typy meditací mění různě lidský mozek

 

Partnerem podcast je

Driveto – Unikátní služba přinášející jednoduchost a svobodu do operativních leasingů aut. Použijte kód PODCAST pro slevu 1500,- ze startovacího poplatku.

Pokud vás zaujal tento rozhovor, budou se vám líbit i tyto