POHYB

Petr Růžička

Petr Růžička je učitel pohybových dovedností, který se také věnuje svému webu Pohyb je život.

Petr učí své žáky, jak se lépe hýbat. Jako jeden z mála je součástí Ido Portal Mentorship Programu, neboť jeho cílem je vzdělávat se přímo od samotného izraelského učitele jménem Ido Portal a dále šířit jeho učení a myšlenky.

Pokud se cvičením neustále bojujete, nechce se vám do posilovny, ale cvičit sami máte obavu, pak jste si zapli správný díl podcastu Proti proudu s Petrem Růžičkou.

Co se dnes v podcastu dozvíte?

  • Jak si Petr našel vztah ke sportu
  • Jak se stal učitelem pohybu
  • Kdo je Ido Portal a o čem je Ido Portal Method
  • Co si Petr nejvíce odnesl z jeho učení
  • Hlavní myšlenky, které se snaží předat svým studentům

„Řešením je zařadit pohyb, ne cvičení, do každodenního života a mít ho co nejvíce. Ať to je to v jakékoli formě a podobě.“

Shnutí podcastu s Petrem Růžičkou

„Byli jsme vytvořeni na pohyb. To ostatní přišlo potom.“

Nejprve nám Petr popisuje jeho cestu od počítačového technologa k učiteli pohybu. Jak se dověděl o Ido Portal Method a co pro něj znamená pohyb.

Ptali jsme se ho, co si myslí o dnešní sedavé společnosti.

„Sedět není obecně špatný. Co je ale špatný, tak sedět dlouho. Ta nehybnost! To je to, co nám nejvíce ubližuje. Tělo se stimuluje, adaptuje do židle. Co je dobré, je měnit pozici. Chvilku sedět, klečet, stát, pochodovat.“

Petr se snaží poukázat na fakt, že pohyb se dá dělat na každém místě. Spojovat si pohyb s jen s určitým místem, například s posilovnou, není ta správná cesta.

„Řešením je zařadit pohyb, ne cvičení, do každodenního života a mít ho co nejvíce. Ať to je to v jakékoli formě a podobě.“

„Většinou ten, kdo mění tuhle planetu, jsou blázni. Normální lidé po eskalátorech nechodí“

Dále Petr upozorňuje na to, že lidé v dnešní době se bojí cvičit, protože si myslí, že udělají daný pohyb špatně a následně si tím ublíží.
„Jsou to výmluvy. Potom chodíme do specializovaných míst, kde nás lidi učí speciální aktivity, což je zase nesmysl.“

Dana zajímalo, zda sport pomáhá k tomu, abychom si lépe uvědomovali své vlastní tělo?
„Nemusíš sportovat, aby sis uvědomoval vlastní tělo.“ Petr s námi sdílí Idovu myšlenku, že tady není duch a tělo, ale jenom JÁ. A JÁ jsem obojí. K tomu ještě dodává: „Pokud se necítíš a nevnímáš, tak se neznáš. My žijeme velmi často jenom v té hlavně, nežijeme v těle. Sport pro nás tedy může být často uvědoměním.“

Na závěr celého rozhovoru se nám Petr svěřuje, že velmi nerad poskytuje přesné návody na cokoliv. „Většinou píšu úvahu nebo myšlenku a chci, aby lidé o tom přemýšleli sami a našli si vlastní řešení, sami si vytvořili pohled na věc.“
Jeho hlavním cílem a snahou je, aby se lidé zlepšili. Rozhodně cílem není, aby začali cvičit z nuly.

Odkazy k epizodě:

Web Pohyb je život
Facebook Pohyb je život
Ido Portal a jeho web

 

Partnerem této epizody podcastu je Sens.

Pokud chcete vyzkoušet jejich proteinové a energy tyčinky se cvrččí moukou, jděte na web Sensbar, objednejte si sample pack (obsahuje všechny příchutě) a s promo kódem protiproudu máte 20% slevu.

Pokud vás zaujal tento rozhovor, budou se vám líbit i tyto

PODNIKÁNÍ

CVIČENÍ